Não lave o rosto muitas vezes ao dia. Quanto mais você lava tentando retirar o excesso de oleosidade, o seu corpo tenta manter o equilíbrio, produzindo mais sebo. O ideal é duas vezes ao dia, com o sabonete facial prescrito pelo seu dermatologista

2.       Não esprema cravos e espinhas. Ainda que se lave as mãos, existem microorganismos escondidos sob nossas unhas, que acabam por gerar infecções e piorar o processo inflamatório já existente na pele. Para isso existem produtos secativos e a limpeza de pele com um profissional habilitado.

3.       Mulheres, não durmam de maquiagem. A maquiagem mantém os poros fechados, piorando um dos fatores de origem da acne que é a obstrução folicular, gerando processo inflamatório.

4.       Lavem os pincéis de maquiagem rotineiramente. Bactérias e fungos se acumulam nas cerdas dos pincéis e podem proliferar em sua pele originando acne.

5.       A alimentação é fator fundamental no controle das espinhas. Alimentos ricos em carboidratos e gorduras comprovadamente aumentam a produção sebácea das glândulas, piorando a acne.

6.       Suplementos alimentares do tipo Whey protein, podem originar ou piorar acne por conterem grande quantidade de proteína do leite.

7.       Medicações como corticoides podem contribuir no surgimento da acne.

8.       Anticoncepcionais com potencial antiandrogênico podem auxiliar no controle e no tratamento coadjuvante da acne, no entanto, sozinhos não são suficientes para um tratamento eficaz, uma vez que interrompendo o uso, as lesões voltam a aparecer.

9.       Quando realizar seu tratamento com o dermatologista, após o controle das lesões (mesmo que o tratamento tenha sido com Roacutan ou isotretinoína oral), é necessário um tratamento de manutenção para evitar que as lesões recidivem.

10.   Peelings e demais procedimentos estéticos são coadjuvantes no tratamento da acne, mas não o seu pilar. Procure um dermatologista!